禁酒140日目

8時起床。

起床時体重73.0kg。

 

朝食はミネストローネとご飯。

 

昼はローストポークとご飯。

 

14時半から三本ローラー1時間半。

プロテイン飲んでシャワー浴びてから洗車。

 

夕飯はローストポーク