禁酒117日目

7時起床。

朝食はプロテインのみ。

現場入る前にメールチェック兼ねてコンビニで肉まんとスパイシーチキンをイートインで食べる。

9時10分現場入り。

 

現場ある程度見て北浜に移動して松屋でビビン丼。

 

元の現場戻って17時現場完了。

 

帰り協力会社に夕飯誘われて南方の小川商店というホルモン屋で焼肉食べる。

凄い美味しかった。

うなぎを食べにいく予定が、鰻屋潰れてた。

 

ホテルに戻ってアイルランドサモアラグビー観ながら筋トレ。

腕立て50-40-30-20-20-10、腹筋ローラー20-20-20-20、バイシクルクランチ40-40-40-40、レッグレイズ15-15-15-15。

 

筋肉痛が酷く軽く中之島をジョグしてホテルでプロテイン飲んで就寝。