禁酒89日目

7時50分起床。

起床時体重75.4kg。 体重が良いスコアになってきた。10月中旬までに73.9kgまで落とせれば、11月までに72kg台まで落とせる見込みが立った。ベスト体重の69kg台までは届かないにしても去年と同じレベルには持っていけるのは去年のレースの結果と比較して成長しているかが分かるはず。

ただ体重が減ってきた分これから落ちにくくはなると考えられる。

 

夜は涼しくてスウェット上下と腹巻して寝た。

 

コーヒー淹れてオートミールバナナが朝食。