禁酒31日目

7時起床。

起床時体重79.3kg。

なぜかまた鼻水が詰まった気分悪い。

レーニングの疲労感はあるけど倦怠感はない。

 

朝食はプロテインオートミールとバナナ。

 

10時から打ち合わせと思っていたのを完全に勘違い。

 

昼は浜松町のお気に入りの蕎麦屋

移転しても味は変わらず美味しい。

 

夕方人形町で打ち合わせして19時30分帰途に着く。

 

20時40分帰宅してローストポークの残りとガパオライスを食べる。

ローストポークは臭みを感じるので、ワインとか入れた方が良いのか?

 

本日は筋トレもローラーもやらない完全休養。

 

ツール見ながら残り10キロで限界が来て24時40分就寝。