7時10分起床。

起床時体重72.9kg。

 

コーヒー淹れてプロテイン飲んでシャワー浴びてオートミール食べて出社。

 

昼は食べる暇なく、その前にプロテインクッキー食べたきり。

汐留での打合せ終えて銀座の客先寄って簡単に打合せ済ませる。

ユニクロに寄って靴下2枚買って有楽町から帰宅。

家着いて作り置きの鳥モモ肉食べてから自転車にゼッケンホルダーつけたりして最終調整して梱包済ませる。

ノンアルコールビール二本飲んで23時過ぎに就寝。