ローラー40分

5時10分起床。

起床時体重73.1kg

 

ローラー40分。

オートミール食べて出社。

 

20時30分もう諦めて退社。

夕飯は珍しく地元の大戸屋で鳥の黒酢あんかけ。

 

23時半くらいに就寝。