4時50分起床。

起床時体重72.1kg。

ローラー乗ろうと思ったけど意志が弱く諦めた。

 

出社して午前仕事を済ませて帯広に出張。

帯広着いて雨がパラついてきたが走れなくはないので軽くランニング。

ひと月ぶりなのでキロ6分くらいで走る。