3時31分帰宅。

体重は73.3kg。

急いで準備してローラー35分。

プロテイン飲んでシャワー浴びてからコーヒー淹れて出発。

 

京浜東北線でまさかの居眠りで東京乗り過ごすところだった。

危ない。