やや寝坊 ローラー30分

6時10分起床。

夜中に何度か目が覚めたが起きたい時間には起きれないもんだ。

 

ローラーに乗るにしてもハードなメニューはこなせそうにないから回復走と割り切る。

まぁ20分回せていい方かなり、と。

乗り始めるとやはりパワーはでないし、サーベロはフォーカスよりもシビアなポジショニングを求められるようで、クリートの違和感と付き合いながら少しずつあげていく、が長くは持たない。

諦めて210wも無視してサラッと流す。

それでも扇風機使わないと汗ダク。