風邪回復せず

5時20分起床。

風邪まだまだ回復せず。

 

扇風機つけると体の冷えが酷いので扇風機無しでローラー台30分。

すぐにシャワー浴びてリカバリー。

 

朝食後思い出したように体重測る。

74.2kgだった。

ここからかんばっても71kgが無理のないダイエット範囲。

水抜きとかであと2kgは落とせるだろうけど、エンデュランススポーツで水抜きって意味ないよなーって思う。

 

仕事に向かって、銀座のはしごでだんだん麺を食す。

風邪のせいなのか食事のせいなのか変な汗がでて全く治らない。会社着いても気持ち悪い汗が止まらない。

 

仕事早めに低調で捗らず。

 

20時前に退社。