朝練無し

6時30分起床。

起床時体重71.9kg

5時10分に目が覚めたのだが二度寝してしまった。

 

コーヒー淹れてソイプロテイン飲んでオートミール食べる。

 

昼はパスタ、ヨーグルト、野菜ジュース。

 

夕方進めていた設計案件を設計から手を引くよう上司から指示を受ける。

流石に堪えた〜

色々我慢してきたが転機なのかな。

 

仕事は20時退勤打刻。

 

電車が遅れてストレスが最大。

夕飯は開放食としていつもの台湾料理屋で。

2週間ぶりにビール飲んだ。