朝練無し

6時50分起床。起床時体重71.5kg。

 

オートミール食べて出勤。

昼はいつものパスタ、ヨーグルト、野菜ジュース。

 

20時前に退社したけど仕事が消化不良。

愚痴は言いたくないが打合せや外出が多いのが嫌になる。

 

ローラーやろうと思い上野東京ラインに乗ったのだが10分くらい遅れて京浜東北線の方が早かった。

 

ローラーやる前に夕飯の下処理していたら時間微妙になったので諦めて食事。

豚コマとじゃがいも、ピーマン、人参、玉ねぎの蒸しもので塩2グラムくらい。少々足らなかったので納豆ご飯追加。

 

高校有志の冊子に投稿する文言考えて1時間経過。皆既月食だったが見過ごした。

 

23時50分くらいに就寝。