少し遅めの朝練

三度寝くらいして9時過ぎ起床。

疲れ妙に残っている。

 

トースト食べてのんびりしてから彩湖に。

50キロくらい走った。

 

体が冷えていたのでプロテイン飲んでから湯船に浸かる。筋肉には良くないのはわかっているのだが冷えに負けた。

 

夕方実家に行き諸々対応。

なんか色々いただいた。お酒は勧められるがまま飲んでしまって結構酔っ払った。

明日に朝早いから早めに帰宅。