松郷峠経由サイクリング

4時に眼が覚めるが、寒いので二度寝

最近このパターンで寝坊するな。

 

7時に起きて軽く朝食のあと松郷峠目標で走る。スタートが遅かったので戸守ローソン近くで奈良選手ほか川口の速い人たちに集団とすれ違う。

 

ときがわまで行ってトイレ休憩。tチャリダーかなんかの取材が来ていた。

白石峠に行く気にならず松郷峠を走るがシビックtypeRとトラックのスレ違いに鉢合わせタイムは更新できず。

 

254で300W以上で踏むよう意識しながら帰る。

 

家に着いてプロテイン飲んでシャワー浴びて一息つく。