2019-09-15から1日間の記事一覧

禁酒91日目

6時起床。 起床時体重76.0kg。 プロテイン飲んで二度寝。 8時30分に起きてオートミールバナナを食べる。 アニメ見て11時頃玉ねぎ入りペペロンチーノ。 パスタ150g。 美味しかった。 急激な眠気が襲ってきて15時まで昼寝。 16時過ぎからローラー台。 レース強…