2018-03-06から1日間の記事一覧

朝練30分

フィーダーワークアウトでラテラルやった時に首の後ろ僧帽筋の下あたりの筋肉を痛めつけたらしい。 痛みで3時頃目が覚める。 マッサージしてもう一度寝るが4時50分に再度目が覚める。 ダメ元でもう一度寝ようと試みるが痛みが強くて眠れないので5時10分起床…