2018-02-13から1日間の記事一覧

5時30分起床。 起床時体重71.8kg ローラーは軽く30分だけ回す。 脚の疲労か全くパワー上がらない。 280kjで終了。 プロテイン飲んでシャワー浴びてオートミール食べて出勤。 さいたま新都心に直行。