2017-10-25から1日間の記事一覧

寝坊、朝練無しその分夕練

8時起床。完全に寝坊だ。 起床時体重69.5kg と思ったら完全に風邪引いたようだ。 喉の痛み酷く声が出ない。 バナナ入りオートミール食べて出勤。 昼はラグーパスタ、肉まん、野菜ジュースとヨーグルト。 夕方表参道の客先で待機時間におにぎりとスパイシーチ…