2017-01-28から1日間の記事一覧

ローラー41分

二度寝して9時起きる。 洗濯や掃除をして午後の用事の前にローラー。 15分アップしてL5で15分、1分レストして5分250Wで5分ダウン。 膝の痛みが引いたのでようやく乗れた。 怪我があるとモチベーション下がるのがよくわかった。 言い訳にしてしまうんだよね。…