5時40分起床。

起床時体重75.0kg。

酒が抜けてない。

酒抜きをする前は平日でも同じ量飲んでたけど、毎日この状態で仕事していたから無自覚だったんだろうな。

効率悪い訳だ。

明日からまた仕事だから今晩からまた酒は抜こうw

9時10分起床。

起床時体重75.4kg。

掃除、洗濯してからコーヒー屋に豆を買いに行く。

帰宅してからロールパン2個とベーコンエッグで遅めの朝食。

布団干しているついでに窓際でコーヒー飲みながら動画配信見てたらくつろいでしまい家事が済んだのになかなか自転車に乗る気にならない。

 

6時起床。

起床時体重76.2kg

6時半から30分三本ローラー。

 

出社して淡々と仕事をこなす。

昼は浜離宮ビルのイタリアンのドリア弁当。

14時くらいから会社移転の作業。

18時過ぎに退社。

同僚とシティセンターの中華料理を食べて帰る。

数日ぶりに酒飲んだけどうまかった。

 

帰りの電車が事故で遅れて家に着いたのが22時ちょっと前。

シャモワクリームとマグオンをアマゾンで注文して就寝。

5時10分起床。

起床時体重75.7kg

 

ローラー45分。

納豆ご飯食べて大阪出張。

行きの新幹線は資料製作でいっぱいいっぱい。

 

南方の松屋で麻婆ナス的なものを食べて打合せ。

 

打合せはボコボコにされ終了。

 

新大阪で鳥天うどんを食べて夕飯にしてしまう。

クリスピードーナッツ2個買って帰りの新幹線で勉強しながらいただく。

 

21時帰宅。

少し勉強して23時30分に就寝したら、24時過ぎに酔っ払った大阪のBBAが架電してきて間違って取ってしまいどうでもいいクソみたいな話をグダグダしてくるのでイライラして眠れなくなった。

多分2時頃に就寝。