徹夜明け大阪出張・岡山出張

終電帰りで寝たら3時には起きれないことが手に取るようにわかるので、自転車乗ってストレス解消とリハビリ。

 

新都心辺りを流してアンダーパスを五本もがいて更に流して帰る。

 

出張準備して大阪へ。

いつものように一日打合せ、作業して18時に客先出て岡山に移動。

予約していたのより二本早いみずほ自由席で岡山に19時43分入り、倉敷に20時5分到着。

 

ホテルにチェックインして腹が減ったので前回出張で行きたくても貸切で入れなかった店に入る。

炙り生レバーから始めるが、最高に美味い!

串ものも外れがなく美味い。

結構飲んで食べたが3000円はコスパ良い。

 

倉敷市街を歩き食べたかったラーメン屋に向かうがスープが売り切れて閉店。

駅前の屋台っぽい店のシンプルなラーメンで締めて寝る。

 

大阪出張

今日は打合せ午後からなので5時30分くらいに起床。

グダグダしてコーヒー淹れてローラー15分。強度を上げ切る根性がなくサラッと週末。

 

大阪では仕事に没頭し予定していた協力会社との打合せとその後のランニングをキャンセルし帰投。

 

品川のオギノで2種類パテ買って帰る。

出張前18分ローラー

3時30分起床。

昨日は食べ過ぎて身体が重く疲れていたのに全く眠れなかった。

ストレスの原因がわかっているがうまく取り除けるか。

 

コーヒー淹れて4時1分からローラー開始。

脚が回らないのがよく分かるが3分経過してから250Wオーバーに上げて10分維持。

キツかった。

プロテイン飲んでシャワー浴びて5時11分に家を出る。

出張前ローラー23分

3時20分起床。

コーヒー淹れてローラー23分。

プロテイン飲んでシャワー浴びてパートナーに電話して起こしてから出発。

 

京浜東北線で座れたけど隣の人が寝相悪く脚を広げて来て邪魔で全く眠れず。