起床時体重75.0kg

昨晩客先担当者からのくだらない電話で眠るのが遅くなった。

寝坊して朝食食べる時間なかったのでプロテイン飲んで出勤。

 

3時20分起床。

体重測り忘れた。

コーヒー淹れてローラー35分。

プロテイン飲んでシャワー浴びて大阪出張。

新幹線でサンドイッチとオニギリ食べる。

 

打合せは午前中だけで切り上げ、急ぎ東京に戻る。

新幹線の中で唐揚げおにぎり2個とドーナツ3個食べる。

 

東京での打合せは資料作成に手間取っていて開始が大幅に遅れる。

打合せが始まったと思ったら担当者の英会話スクール時間になって終了。

タスクを同僚に細かく指示して帰る。

 

御徒町アサゾーでケーブル買って帰宅前に味噌ラーメンと餃子。やっちまった。

 

帰宅後はワイヤーの張り直し。

FD、RD共に8000はともかく作業性が悪い。

FDは端部処理がただの見た目だけなのにディレイラーの隙間にワイヤー通すのが難しくて苛立ちを隠せない。

何とか作業終わって寛いでいると大阪の方から電話。この人の相手したく無いのだが、客先担当者なので仕方ない。

なんか物凄い長い時間グズグズ話していて時間の無駄だった。

起床時体重75.0kg

ローラー30分350kj。

 

朝食は昨晩作った味噌汁。

家で作業して10時くらいに味噌汁もう一杯食べて仕事に向かう。

昼は吉野家でアタマの大盛り。

 

午後からは打合せ2件回って帰宅。